跑步腿会不会变粗..
2009-04-15 1人回答
健康咨询描述：跑步腿会不会变粗
满意答案
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- 赵芳 副主任护师
- 中山市博爱医院
病情分析：
在跑步过程中注意控制,跑步前作好准备活动,跑步后作好整理和放松运动（特别重要）,坚持一段时间,腿部会出现一定的肌肉.*继续坚持一段时间,这些肌肉慢慢收紧,牢牢的包裹住腿部,这是腿部既有一定的力量,又减去了赘肉,使线条优美.*
只是一味的追求腿的“单薄美”,没有什么意义.还不如练出一些肌肉,既保护骨骼和韧带有效防止伤病,又有一定的力量.那时整个人的精神状态都会不一样.
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2009-04-15 19:45
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