月经不正常，盆腔轻微积液

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：以前的月经是:发现有血丝，半天过后就会增加量，不再是血丝。而现在的月经量是:发现有血丝过了两天才会增加量，那两天期间就是血丝，并且量没有之前的多。
上次因为腹痛去拍片子，顺便查出来是有点轻微的盆腔积液，但就是轻微。
而且我还有一个不好的习惯，就是从小就会夹腿自慰，现在长大了了解这些就会克制，但是有时月经的时候，我会在梦里夹腿自慰，在梦里很难克制自己，在现实我倒是可以克制。
想知道这会不会是导致我盆腔积液和月经不正常的原因，会不会还有什么不良影响（例如子宫内膜异位症等等）
以及如何改善呀？真的不想月经的时候在梦里那啥。