我的记忆力一点也不好，刚说没几分钟就忘了
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我的记忆力一点也不好，刚说没几分钟就忘了，该怎么办啊！我的记忆力一点也不好，刚说没几分钟就忘了，该怎么办啊！
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- 李月惠 主任医师
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病情分析：
建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累。每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。
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2022-01-09 10:02
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