提高记忆力的方法？提高记忆力的方法？
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：提高记忆力的方法？提高记忆力的方法？提高记忆力的方法？
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- 李月惠 主任医师
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病情分析：
建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，避免长时间玩手机看电视。每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，培养广泛的兴趣爱好，制定好工作学习计划，做好备忘录，强化记忆提高记忆效果。
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2022-01-09 10:02
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