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怎么样才能时间更长，性生活时间短

2022-01-09 3人回答

性别：男

健康咨询描述：性生活时间短怎么调理时间可以长一些，每次都很快就射了

满意答案

病情分析：
性生活如果超过三分钟，属于正常范围内，建议生活中要多运动做一些有氧的运动，比如跑步，游泳，深蹲等，可以吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉，山药，韭菜等，同时，要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

投诉 2022-01-09 11:54

其他答案 (2)

病情分析：
首先要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的学会释放压力，另外呢，有一些坏毛病要及时戒掉的，比如手淫的坏毛病容易引起性功能障碍的，还要注意吃一些补肾的东西，比如吃羊肉，牛肉，狗肉

投诉 2022-01-09 11:56

病情分析：
性生活时间短和作息规律有关系，平时要注意多休息，不要熬夜，适量的增强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，不要有太大的心理压力，如果情况比较严重的话，还需要在房事前使用泊艾延时喷剂等，可以降低局部的敏感度，帮助改善射精快早泄的问题。

投诉 2022-01-09 11:48

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