举哑铃胳膊很疼，忍着疼也伸不直，
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：前天举了112下15斤的哑铃，昨天早上有点疼，又举了25下，以前没举过。昨天晚上开始疼的厉害，到今天早上也没减轻，胳膊忍着痛也伸不直了。比另一只胳膊肌肉部分明显大，下面胳膊转弯处有个小坑。我185身高重126斤希望能给点建议
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这种情况就是典型的运动量过大导致的肱二头肌肱三头肌肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，尝试热敷，按摩理疗的方法。促进血液循环。一般一周左右会恢复正常。如果长时间不舒服就要去医院检查。
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2022-01-09 13:17
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