你好医生我体质差，走路7000步就浑身疼晕，
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：感冒不爱好每年都是，这个该如何锻炼，多久能恢复体质现在不出去，在家的锻炼多久能有效果做什么运动好，我昨天走7000步浑身关节疼，回来就特困的，睡醒了能好些，
满意答案
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- 钟城垚 副主任医师
- 咨询：39513人
病情分析：
你好，根据你提供的信息，你的体质差，走路7000步就浑身疼晕，感冒不爱好每年都是。昨天走了7000步浑身关节疼，回来就特困睡醒了能好些。考虑你昨天的运动量对于身体来说过大了些，建议适量减少运动量，让身体感觉微微呼吸加快，但是没有明显的劳累疼痛为宜。
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2022-01-09 14:33
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