生完小孩便秘怎么办

病情分析：
大多数的产妇在生完孩子的头几天，往往会发生便秘，这个能是很不舒服，会引起腹胀食欲下降。另外大多数的产妇在怀孕期间，因为子宫增大压迫了下腔的静脉，患有不同程度的痔疮，便秘会加重痔疮的症状，这些那都会影响产后身体恢复。其实产后便秘是可以预防，可以通过身体运动来促进肠道蠕动，逐渐增加起床的时间和活动范围。也可以在床上做一些体操进行缩肛运动，锻炼骨盆底的肌肉，促使肛门部血流回流。产妇的饮食广定要合理的搭配，荤素结合，适当的吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃刺激性的食物，马油和蜂蜜那是有润肠通便作用，产后的可以适当的食用。每天那要保持良好的排便习惯，如果便秘症状很严重，可以使用通便的药物。