2022-01-09 1人回答
健康咨询描述:糖蜜红豆能减肥吗
满意答案
病情分析: 首先减肥绝非靠吃某一种食物就能够做到,包括糖蜜红豆,包括吃单一的黄瓜或者什么都是不行的,减肥最重要是调整饮食结构,可以吃红豆黄瓜搭配上西兰花,鸡蛋牛肉鱼肉等食物同时主食选择粗粮,每餐最多吃到七分饱,控制好每天热量摄入总量,然后就是每天应该坚持25分钟左右的有氧锻炼,增加身体代谢消耗才可以减肥成功。
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