我的手不知道为什什有点抖
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：也不知是遗传基因，还是什么原因还炅紧张我的手抖
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
如果只是在有紧张情绪时才出现手抖，那么关键是要解决紧张的问题，要尽量缓解紧张感。平时可以进行积极的自我调节，多给自己做一些积极的心理暗示，可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松处于各种环境的场景，以此来缓解压力。一旦出现紧张感，可以马上通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解紧张，稳定情绪。
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2022-01-09 15:44
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