每天都烦躁会突然难过失眠
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：八月底分手后到现在越来越睡不着每天心情都很烦躁控制不了自己的情绪脑子里一直想些乱七八糟的事情然后每天睡觉的时候完全睡不着眼睛都感觉要睁不开了然后脑子又非常的清楚一直睡不着吃褪黑素效果也不好了每次睡着四个小时必醒然后又是睡不着再困都睡不着
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
睡眠质量差，烦躁，可能是由于压力过大引起的，建议在睡觉之前可以听听听音乐，能够平复心情，而且喝杯热牛奶使用热水泡脚，能够有效的促进身体的血液循环，对于入眠也有一定的帮助。但是如果失眠比较严重的话，可以适当的服用一些安神的药物进行治疗，能够有效的缓解烦躁失眠的情况。
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2022-01-09 16:05
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