做瑜伽能减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：做瑜伽能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不管什么样的运动，只要长期坚持，都会对减肥有一定的帮助，做瑜伽当然也是能够减肥的，但是持之以恒非常重要，在运动的同时要做适当的饮食控制，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或不吃高热量低营养的食物。两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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2022-01-09 17:26
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