医生.你好:我是一个40多岁的男性..最
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：医生.你好:我是一个40多岁的男性..最近有几次失眠.主要表现为在睡觉的过程当中大脑都是清醒的.哪怕半夜有人说话都听得见.要不就是梦多.请问这是怎么引起的.谢谢!
曾经的治疗情况和效果：就几次.我到医院大夫帮我开了些安眠药只吃了一次.怕吃多了有依赖性.
想得到怎样的帮助：请帮我分析下这是什么原因引起的
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张，焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 18:56
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