记忆力差失眠心慌自卑
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：睡不着觉头痛不敢跟别人说话心慌紧张内向胸闷
曾经的治疗情况和效果：买个稳心口服
想得到怎样的帮助：不知怎么治才好
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况属于心理因素造成的，平时不要过度紧张焦虑，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，如果总出现失眠，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 18:56
失眠疾病百科
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