2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:描述:打哈欠打不出来,已经三天了,现在气也不顺,睡觉也睡不着,脑子还有一种绷着的难受感觉,痛苦死了,以前没这样
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病情分析: 通过你的描述出现这种情况,主要是由于长时间失眠引起的,失眠大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多导致的,要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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