2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:出现了失眠的状况?出现了失眠的状况?出现了失眠的状况
满意答案
病情分析: 通过你的描述,如果出现失眠症状,这种情况可以适当多参加体育锻炼来增强体质,缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠,不能喝亢奋性的饮料,如咖啡和浓茶等。
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