入睡困难，易惊易醒，胆怯
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：晚上很难睡着，一闭眼就惊醒，一有响动或说话大声了就感到害怕，被吓到了，这是怎么了
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现入睡困难，一惊一醒，这种情况主要是由于神经衰弱引起的，建议睡前可以喝杯热牛奶，用温水泡脚，促进睡眠，睡前不能喝兴奋性饮料，如咖啡浓茶等。睡觉前可以听一些舒缓柔和的音乐来帮助睡眠。
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2022-01-09 19:41
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