2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:每天凌晨三点才下班,四点睡觉,睡到中午一点左右。有睡够9小时,睡眠充足。这算熬夜吗?会伤身体吗会使免疫力下降吗?
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病情分析: 通过你的描述,虽然睡眠时间已经达到9个小时,但已经打乱了正常人的生物钟。如果长期这样,可能会影响人给各个器官排毒,时间长可能会出现抵抗力和免疫力下降的情况。建议平时也要多参加体育锻炼,能够增强体质,多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
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