睡眠充足但是晚睡算熬夜吗
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每天凌晨三点才下班，四点睡觉，睡到中午一点左右。有睡够9小时，睡眠充足。这算熬夜吗？会伤身体吗会使免疫力下降吗？
满意答案
-
- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，虽然睡眠时间已经达到9个小时，但已经打乱了正常人的生物钟。如果长期这样，可能会影响人给各个器官排毒，时间长可能会出现抵抗力和免疫力下降的情况。建议平时也要多参加体育锻炼，能够增强体质，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
投诉
2022-01-09 19:49
免疫力下降症状百科
免疫力是人体自身的防御机制，是人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识