容易被吵醒，入睡很困难
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：中午和晚上都会睡很久才入睡，闭着眼睛就控制不住会想很多事情，只有偶尔很困很困的情况下入睡非常快，也特容易别被吵醒，一点点声音就醒了，最近这一两个月感觉更严重了，昨晚从十点多睡到十一点多都没睡着，我是不是神经衰弱啊，最近这一年是同居状态
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现这种情况，大多数是由于过度紧张焦虑或思虑过多引起的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量。
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2022-01-09 20:14
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