感觉睡眠很充足，但是为什么傍晚的时候犯困
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：昨天晚上9点半睡的，早上快7点自然醒的，晚上大概6点半开始犯困，请问是怎么回事？
前天晚上10点半睡的，早上6点半自然醒但是到了晚上8点半睁眼都感觉困，请问是怎么回事，马上开学了，在学校一般都是11点睡早上6点起，我怕到时候顶不住，请问我该怎么办是什么原因导致的？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，考虑可能是由于平时过度劳累或缺乏体育锻炼引起的，平时要养成良好的生活习惯，饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，避免肥甘厚腻，饭后要多参加体育锻炼，促进血液循环来缓解症状。
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2022-01-09 20:19
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