2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:头天晚上睡醒后中午又睡,就睡到傍晚四五点钟,有时候会睡到六七点。在这之前前一周本人其实严重失眠,会有偶尔一两天通宵后第二天直至晚上十点左右才犯困睡觉
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病情分析: 你描述的这种情况主要是由于头段时间长时间睡眠不足,身体过度疲乏而引起的。平时在工作和学习的过程中,一定要合理安排休息时间,避免长时间的熬夜,而且尽量要保持7~8小时睡眠,适当多参加体育锻炼,能够增强体质。
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