失眠患者在饮食方面该怎么调理？
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我这几天工作压力很大，而且还很累，但是就是晚上睡不着，一直失眠，导致第二天都不精神，挨老板骂，我也不敢瞎吃药，所以就想了解一下在饮食方面的调理办法。
想得到怎样的帮助：失眠患者在饮食方面该怎么调理？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，失眠是经常反复发作的一种疾病，失眠对人体有很多的危害，尤其是长期顽固性失眠，一般对人们的工作，学习，生活上造成很大影响，可以多吃一些有利于睡眠的食物，包括牛奶，大麦，小麦，大枣，核桃，山药。
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2022-01-10 07:21
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