熬夜到京城，一觉睡中午
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：晚上特别能熬夜，能挺到三四点四五点再睡，然后一睡睡到中午，有时候还会感觉累
满意答案
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- 黄玲娟 副主任医师
- 广西中医药大学第一附属医院
病情分析：
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会出现。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
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2022-01-10 13:25
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