请问眼睛被光线刺伤后能不能恢复？

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：今天早上，我直觉应该是大概七点过，我睡在床上刚醒，屋里很黑，于是我想看看现在几点了，就随手按亮枕头边的手机屏幕。由于之前我的手机屏幕光线调得较亮，所以，当我按亮手机屏幕的时候，屏幕上的强烈光线就突然刺激到了我的左眼（由于我手机是放在枕头的左边的，所以，习惯性地用左眼去看屏幕上的时间。
由于屏幕上的亮光很强，所以我的左眼看到屏幕上的时间时，被亮光刺了一下，感觉有点疼，心后就感觉左眼看东西时，眼前靠边处有一小团黑色的光点在围绕着我。
直到现在，我的左眼看东西时，仍然有眼前靠边处有一小簇黑光点在晃。
请问，我的左眼是不是被手机屏幕的强烈光线刺伤了？因为当时屋里很黑，我突然在黑暗为按亮手机的屏幕，手机屏幕上的强烈光线，是不是突然灼伤我的左眼？
我觉得眼睛不可能就这么脆弱吧？但是现在我的左眼看东西时，仍然有眼前靠边处有一小簇黑光点在晃。

想得到怎样的帮助：如果眼睛被强光刺伤后，症状到底是什么？什么时候可以自行恢复？谢谢医生的解答！