2022-01-10 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:我现在可能是由于工作和家庭的一些原因引起的抑郁症,得这种毛病已经快两年的时间了,吃了很多的药物了但是一直都没见好。
想得到怎样的帮助:请问抑郁症要怎么样调节心理的呢?
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病情分析:
目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病,得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。