2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我是一个胖子,在班级里面,别人都叫我大胖子,虽然是个事实,但是我就是听的不舒服,他们就不会换位思考下的呀,想要根本的减肥瘦身,但是我不知道从哪里开始作比较好,想请你们给我一个明确的答案。
想得到怎样的帮助:在减肥瘦身的时候应该对自己的饮食注意哪些比较好呢?
满意答案
病情分析:
你好!最安全,最经济,最有效的减肥方法就是控制饮食加科学运动方法。需要科学制定每日食谱(大卡数),还有每日的运动量。希望可以帮到您!