2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:最近睡觉老是不能听一点声音,不能有一点声响,要不就睡不很难入睡。请问成都有什么方法可以缓解这种状况
失眠让我每天都感觉很累,全身不适、乏力,、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,我感觉我都快要有精神分裂症了。
满意答案
病情分析:
你好,如果自己已经注意到了,就要逐步改善行为习惯和思维习惯,多与人接触,多开导自己。最好还是咨询一下心理专家,建议你多做一些户外运动。