2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:从十一二岁开始胖,一直到现在都一百八了,希望能瘦。听家人说这个效果不错。请解答。
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病情分析: 减肥没有捷径,还是需要控制饮食,加上适度的运动,运动要长期坚持,而且运动量一定要足够每次都要出汗为止,饮食吃八分饱,少吃甜食和油腻的食物,注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物
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