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腰间盘膨出平时应该注意些什么?..

2009-04-18 2人回答

健康咨询描述：腰间盘膨出平时应该注意些什么?

满意答案

: 白富梁 主治医师; 济南市中西医结合医院

病情分析：
因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.
1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
3,避寒保暖,戒烟控酒.
4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

投诉 2009-04-18 09:50