减肥食谱，瘦身食谱吃什么好啊？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我从工作以后就开始变得圆润起来了，脸变圆了身上到处都是头嘟嘟的，感觉人像是水肿了一样，感觉自己应该没那么胖的，有时候同事都开玩笑说自己是不是每天水喝多了还是吃饭的时候汤喝多了，感觉人有些水肿的那样，很是尴尬啊。
想得到怎样的帮助：有减肥瘦身的有效食谱吗？
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满意答案
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- 刘兴强 主任医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知，你想减肥。建议你一日三餐要控制饮食，尤其是晚餐。平时尽量少吃主食。加强体育锻炼，增加活动量。
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2022-01-11 07:15
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