经常头晕,晚上睡眯了下就睡不着了,不知怎么回事
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：经常头晕,晚上睡眯了下就睡不着了,不知怎么回事
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- 华正辉 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。
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2022-01-11 12:58
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