2006-09-23 1人回答
健康咨询描述:消化系统不好会不会对皮肤有影响?比如:在脸上会长痘痘、长斑。象消化系统不好怎么调理?
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病情分析:
你好,首先祝你和你的家人身体健康
消化系统解剖生理要点
消化和吸收是人体获得能源、维持生命的重要功能。食物,包括维生素、金属盐类及微量元素,在胃肠道内经过一系列复杂的消化分解过程,成为小分子物质被肠道吸收,经肝脏加工处理变为人体必需物质,供全身组织利用,其余未被吸收和无营养价值的残渣构成粪便被排出体外。此外,消化系统尚有一定的清除有毒物质及致病微生物的能力,并参与机体的免疫功能,消化系统还分泌多种激素与本系统和全身生理功能的调节。
所以消化系统功能不好,肯定会对皮肤有影响,那么如何来调理呢?
1、注意气候季节的变化
太冷或太热都会影响消化功能,天气太热影响尤其明显,最常见的是食欲不振,夏天日长夜短,睡眠时间本来会较短,早睡早起及足够的睡眠是必需的,养成良好的生活起居习惯,不仅对健康很重要,更会影响其一生的作息。
2、注意饮食调理
如果饮食没有规律,又嗜食瓜果生冷,肠胃最易受伤害,假使平常爱吃零食,肠胃向来就不健康,那么病势就更加严重,发生的病症也较多,所以饮食的节制甚为重要,养成良好的习惯,不要挑食,要多吃蔬菜,少吃零食,肠胃健全,自然就少生病,纵使有小病,也容易痊愈。
3、注意环境卫生
夏天是微生物繁殖的最好季节,许多细菌及霉菌在炎热的时候会大量地繁殖,尤其是含水分较高的食物,在夏季里温度及湿度适宜,细菌常呈几何积数成长,偶一不慎拿来食用,常会造成腹泻等肠胃不适的现象。因此,在外就餐所引起的食物中毒屡见不鲜.
4、加强身体的锻炼
免疫力必须要靠平常锻炼,清晨或傍晚时分,在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。
总之,认真做好起居、饮食、锻炼三方面的工作,就能减少疾病
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