睡眠不好已有好几年，晚上经常有睡没睡的。
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：睡眠不好已有好几年，晚上经常有睡没睡的。血压高，经常手腿酸、无力，还有头晕！现年龄:56岁，女！
以上发病有5-6年！晚上经常有睡没睡的。血压高，经常手腿酸、无力，还有头晕！
曾经的治疗情况和效果：看过医院！看的是心血管主任医生！医生开过一些降血压的、安眠药等。。。都不见好转
满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你好。你要注意补钙，因为缺钙以后手脚酸痛发软，而且还容易血压高。睡眠不足也可以引起血压高。如果血糖不高你可以常吃点红枣，桂圆，苹果，小米。每天上午下午要出去散步，适当的运动。可以加深睡眠。随着年龄的增长，睡眠会变得很少。浅睡的时候比较多，深睡的时候少。不要因为自己睡眠欠佳忧心忡忡。睡眠肯定不会像年轻的时候那么好了。这种状况能够持续15年左右。不要把他当回事，慢慢能够恢复睡眠的。可以到有经验的医生那里去按摩治疗，可以改善睡眠的。尽量不要用安眠药。
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2022-01-11 17:18
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