心火燥睡不好怎么办
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：心火盛吃什么比较好，心火会使人睡不好，会很难入睡，睡下床一下子就会觉得心跳得很快，要等镇定下来才可心火盛吃什么比较好，心火会使人睡不好，会很难入睡，睡下床一下子就会觉得心跳得很快，要等镇定下来才可以睡觉
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
首先这种情况建议你一定要多参加一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球的，多和亲朋好友沟通交流，保持一个积极乐观的心态，不要过度的焦虑和担心，平时不要熬夜，要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性强的食物。
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2022-10-13 10:25
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