2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:月经期间要注意些什么,饮食比如水果方面,不可以吃些什么呀
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指导意见: 月经期间应该注意休息,适当的保暖,多食用一些热性、易消化的粥类和汤类,例如鱼汤、小米粥、山药粥、红糖水等,以利于经血的排出及促进身体的康复。同时要禁止活动量过大,以及吃一些寒凉刺激性的食物,多吃水果蔬菜,保证营养均衡。
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