怎么快速减少腹部的赘肉
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：18岁
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，想要快速的瘦身，需要进行体育运动，比如慢跑，快走游泳，跳绳等。在饮食上也要少食多餐，避免食用高脂肪，高热量，高糖类的食物和饮料。多吃一些，易于消化，低脂肪，低糖，低热量，高纤维的食物，多吃一些水果和蔬菜，在水果的选择上也要选择低糖的水果，比如猕猴桃，苹果等。
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2022-01-11 20:08
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