2022-01-11 1人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:晚上睡了7个小时为什么白天还是想睡觉没感觉有什么不舒服
满意答案
病情分析: 你好,根据你的描述,正常成年人的睡眠时间在八个小时左右,当劳累时睡眠时间会延长。如果睡眠不足会导致身体疲倦,没有精神。建议要保持充足的睡眠,合理的作息,规律的饮食。避免暴饮暴食,避免烟酒刺激,早睡早起。
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