减肥瘦身20斤
2022-01-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：内瘦身20斤，不知道能不能行。
想得到怎样的帮助：请问我想减肥瘦身20斤，该怎么做呢？
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好这位女士，肉瘦20斤，不是梦想，是可以做到的。第一，每天早上晚上都要进行锻炼。以慢跑或者是爆走，每天坚持10到15公里。每天以蔬菜为主，少吃淀粉肉类。忌食糖类，晚上不吃饭。一个月应该能瘦20斤。
投诉
2022-01-11 22:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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