每天的运动量多少合适？
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：每天的运动量多少合适？
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天的运动量是根据你身体上所需求的热量来看来判断的，如果身体比较胖的话，建议每天保持60分钟以上的有氧运动锻炼，对于身体状况来说是有好处的，如果体重比较偏瘦的话，每天健身40分钟以上的锻炼就可以了每天锻炼对身体状况来说是有好处的
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2022-09-20 09:59
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