我老是精神不集中怎摸办
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上做梦白天精神不集中老是胡思乱想
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现睡眠质量不好的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况还是适当的放松心情，不要压力过大，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，建议平时多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。
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2022-01-12 02:00
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