睡不好觉，多梦
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我只要一睡觉就开始做梦，好多年了，而且每次做的梦还都能记得感觉好累，白天都是昏昏沉沉的。提不起精神。
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
白天过度劳累，压力过大，就会出现夜间多梦失眠的症状，一定要进行系统的调整，首先要劳逸结合，不能过度劳累，要放松紧张的情绪。避免压力过大，睡觉之前可以喝一杯热牛奶来提高睡眠质量。
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2022-01-12 02:45
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