中午睡了8个小时晚上睡不着吃安眠药多久见效啊可以放
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：中午睡了8个小时晚上睡不着吃安眠药多久见效啊可以放饮料里面吗我怕太苦
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这是一种非常不好的生活习惯，正常的情况下中午午睡的时间应该在半个小时，这样大脑就可以得到充分的休息，如果白天睡眠时间过长的话，一定会影响到晚上睡眠的质量，要及时纠正。
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2022-01-12 03:03
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