我一直苦惱我的深度睡眠
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我睡覺是怎麼都不醒不過來，我想知道能把我這個深度睡眠的狀态轉移到一個一碰就會醒的人身上嗎，然後變成中度睡眠
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现这种情况，可能与身体过度劳累及过度疲乏有一定的关系，一定要提高睡眠质量，这样才可以保证良好的睡眠状态。白天可以在中午选择20~30分钟的午睡时间，也有利于缓解身体疲乏的状态。
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2022-01-12 03:20
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