经常晚睡，睡眠浅，容易被外界声音吵醒
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：由于工作原因晚上一般都是一两点才睡觉，很容易入睡。但是经常会在凌晨三点多醒来，5-8点之间听到一点点声音就会醒，半睡半醒，，有什么办法可以缓解，或者吃什么药可以缓解一下
满意答案
-
- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常熬夜对人体的伤害非常大，它会影响正常人体的内分泌，所以平时一定要保证每天8小时的有效睡眠，这样才可以提高身体的免疫能力，以及维持内分泌正常。
投诉
2022-01-12 03:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识