睡眠质量好差，整晚做梦！
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：睡眠质量好差，整晚做梦！又很容易醒，一晚醒几次，但也能很快入睡，反正就是睡的不够深！
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常做梦的话可能是睡眠质量不好有可能还会伴有失眠的状态，出现这种情况，如果排除是由于躯体疾病因素引起的，那么就考虑与精神因素有一定的关系，所以应该学会自我调整，首先要放松自己的心情，多进行户外有氧运动来缓解压力
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2022-01-12 03:56
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