腰酸痛，睡不好，发现头昏
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：腰酸痛，睡不好，发现头昏，心里烦躁，房事时间十多分钟，流血精，小腹胀痛，饮食不香
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满意答案
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- 刘薇 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。
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2022-01-12 05:50
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