只要一睡着就做梦,明明睡着了自己都感觉在做梦
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：只要一睡着就做梦,明明睡着了自己都感觉在做梦午睡也一样请问怎么办
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满意答案
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- 陈小军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
据你提供的信息。白天应该进行一些轻缓的工作，我要进行适量的运动。睡前喝一杯牛奶。可以提高睡眠质量。一天保证八小时的睡眠时间。三十分钟的午睡时间。
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2022-01-12 09:08
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