2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:前几千一直不太注重皮肤的保养,导致现在我的皮肤又黑又粗糙,看着其他女生白白净净的感觉特别漂亮,我也决心想变白,听说从食品就可以改变肌肤,要应该吃些什么东西呢?
想得到怎样的帮助:吃什么东西可以把皮肤变得白皙?
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病情分析:
可以多吃含有维生素的食物,比如西红柿,黄瓜等,因为荔枝含有铁物质所以也是有美白效果的,但是容易上火,需要注意。吃一些新鲜的水果蔬菜,比如冬瓜,既有美白又有瘦身的作用,还可以吃一些,胡萝卜,樱桃之类的食物。