怎样能让阴道缩紧
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：同房没感觉，松松的，想要知道怎样能让阴道缩紧？
想得到怎样的帮助：怎样能让阴道缩紧？
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果存在阴道松弛，可以选择多运动来改善，这个是最好的办法。可在小便时有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力.大便时屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续几秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长.走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
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2022-01-12 12:25
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