五点左右会自己醒来，然后又继续睡
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：十天前因为有事，连续三天都是五点起床，然后就形成了醒来的生物钟，最近一个星期每天早上五点左右就醒了，但是又会接着睡，怎么调整起床的生物钟
满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
人体都有生物钟，每天五点多钟醒，大部分到这个时间都会自然苏醒，如果不影响工作和生活也是可以的，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。
投诉
2022-01-12 18:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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